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全國運動會輕艇龍舟
感謝我強大的隊友們
每天早起5:30晨操
練的比之前更認真
雖然成績不如預期
一起努力過才懂
團結一起衝的感覺
感謝後勤人員
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅王大喜,也在其Youtube影片中提到,2021/01/29生命紀實 「遠古四地傳送術中」 「仿生獸消除術」 (喉輪、頂輪及背部全部治癒術) /.原出處及生命紀實 王大喜 (夢行者™,醒夢人): RastaWang.com 「Ancient Alchemist collective transportation」(already l...
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1100314
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monster私人教練 在 Monster(吳品綻)健身教練 Facebook 的最佳貼文
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20210105
希望今年身邊的人都平安無事
感謝 @car_monster_62
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monster私人教練 在 王大喜 Youtube 的最佳貼文
2021/01/29生命紀實
「遠古四地傳送術中」
「仿生獸消除術」
(喉輪、頂輪及背部全部治癒術)
/.原出處及生命紀實 王大喜
(夢行者™,醒夢人):
RastaWang.com
「Ancient Alchemist collective transportation」(already lost)
「Mimicking monster dissolving」
.(crown、throat 、back healing work)
/.Origin documentary Rasta Wang
Dream Walker™:
RastaWang.com
(警語:此生命紀實於,Nicole Marks遠古武器重置術後,生命自動療癒及調整生命紀實)
*音樂頻率調整私人教練及場地,來自地獄的天使,Miguel Alamilla/ Yellowstix
*Miguel Alamilla (Yellowstix): https://music.apple.com/us/album/trap-city-single/1529641947
「耶和華啊,我舌頭上的話, 你沒有一句不知道的。 你在我前後環繞我, 按手在我身上。 這樣的 知識奇妙,是我不能測的, 至高,是我不能及的。 我往哪裏去躲避你的靈? 我往哪裏逃、躲避你的面?
就是在那裏,你的手必引導我; 你的右手也必扶持我。
黑暗也不能遮蔽我,使你不見, 黑夜卻如白晝發亮。 黑暗和光明, 在你看 都是一樣。
我要稱謝你,因我受造,奇妙可畏; 你的作為奇妙,這是我心深知道的。 我在暗中受造,在地的深處被聯絡; 那時,我的形體並不向你隱藏。
神啊,你的意念向我何等寶貴! 其數何等眾多!
看在我裏面有甚麼惡行沒有, 引導我走永生的道路。」
詩篇 139:4-7, 10, 12, 14-15, 17, 24 CUNP-神
「耶穌說了這話,心裏憂愁,就明說:「我實實在在地告訴你們,你們中間有一個人要賣我了。」
耶穌回答說:「我蘸一點餅給誰,就是誰。」耶穌就蘸了一點餅,遞給 加略 人 西門 的兒子 猶大 。 他吃了以後,撒但就入了他的心。耶穌便對他說:「你所做的,快做吧!」 同席的人沒有一個知道是為甚麼對他說這話。 有人因 猶大 帶着錢囊,以為耶穌是對他說:「你去買我們過節所應用的東西」,或是叫他拿甚麼賙濟窮人。 猶大 受了那點餅,立刻就出去。那時候是夜間了。 他既出去,耶穌就說:「如今人子得了榮耀,神在人子身上也得了榮耀。 神要因自己榮耀人子,並且要快快地榮耀他。 小子們,我還有不多的時候與你們同在;後來你們要找我,但我所去的地方你們不能到。這話我曾對 猶太 人說過,如今也照樣對你們說。 我賜給你們一條新命令,乃是叫你們彼此相愛;我怎樣愛你們,你們也要怎樣相愛。 你們若有彼此相愛的心,眾人因此就認出你們是我的門徒了。」
彼得 說:「主啊,我為甚麼現在不能跟你去?我願意為你捨命!」 耶穌說:「你願意為我捨命嗎?我實實在在地告訴你,雞叫以先,你要三次不認我。」」
約翰福音 13:21, 26-35, 37-38 CUNP-神
「As soon as Judas took the bread, Satan entered into him. So Jesus told him, “What you are about to do, do quickly.” But no one at the meal understood why Jesus said this to him. Since Judas had charge of the money, some thought Jesus was telling him to buy what was needed for the festival, or to give something to the poor. As soon as Judas had taken the bread, he went out. And it was night. When he was gone, Jesus said, “Now the Son of Man is glorified and God is glorified in him. If God is glorified in him, God will glorify the Son in himself, and will glorify him at once. “My children, I will be with you only a little longer. You will look for me, and just as I told the Jews, so I tell you now: Where I am going, you cannot come. “A new command I give you: Love one another. As I have loved you, so you must love one another. By this everyone will know that you are my disciples, if you love one another.”
Peter asked, “Lord, why can’t I follow you now? I will lay down my life for you.” Then Jesus answered, “Will you really lay down your life for me? Very truly I tell you, before the rooster crows, you will disown me three times!」
John 13:27-35, 37-38 NIV
monster私人教練 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
訓練痕跡令人著迷啊~
我很羨慕,只是每個人能力與資源有限,
也許努力不夠,也許生活會欺騙妳,
生活更壞的是什麼?
拍照的時候,肥肉顯大,肌肉顯弱,
所以每當我老公鏡頭拿起來,
我的心,真是虛得像流蘇一樣....
今天的菜單,要減肥肉,也想練肌肉!
我要『穿衣顯瘦,脫衣猛獸』人生好難啊!!
之前跟老公去玩生存遊戲的時候,
因為我們總是一起出現,
槍友都愛叫我們神鵰俠侶,
『喔~過鵝!!不~菇菇!!』
我總是回:『其實!我是那隻雕!』
那今天整套連做下來!是瘦到雕兄了嗎?
我是要離開絕情谷的人啊!!!
燃脂挑戰小一號-雕瘦絕情谷
1.前爬蛙腿蹲
2.蛙前跳平撲
3.左右划冰步
4.分腿蹲合跳
5.拳擊膝擊跳
6.合掌前後跳
7.深蹲後舉腿
8.深蹲跳捶地
9.轉體腹側拳
10.後高撐抬腿
11.棒式前後移😼
影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
🎵 Track Info:Lucha x Godmode - I'm A Monster
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/3kZqlOpDeVc
Free Download: https://fanlink.to/c94P
🎵 Track Info:
Title: Unusual Habitat by Silent Partner
Genre and Mood: Alternative & Punk + Angry
License: You're free to use this song and monetize your videos.
🎵 Track Info:
Taw & Mylky & M.I.M.E - Renegades [Magic Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original: https://bit.ly/2NHNCXi
Fanlink: https://fanlink.to/Kwh
monster私人教練 在 館長成吉思汗 Youtube 的最讚貼文
主講人 : 成吉思汗 館長 / 大胖
成吉思汗粉絲團:https://www.facebook.com/mmagym.tw/
飆捍粉絲團:https://www.facebook.com/%E9%A3%86%E6%8D%8D-1471772763091863/
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