【練健康4月研習|超強女力!誰說女生不能玩健力?】
自由重量訓練只能給男生玩嗎?健力真的很恐怖嗎?女生就該乖乖做瑜伽、有氧嗎?
重量訓練能讓我們更強壯更獨立的訓練,是個實質賦權的運動;又尤其健力是十分好入門且風險也較低的運動。讓我們最厲害的新興 #健力女力 林俐宸(SBD菁英運動員)來告訴你健力到底是什麼吧!
想知道 #健力是什麼 、想參加 #健力比賽 的,不要錯過這次講座!
【📝講座內容】
▪️健力入門介紹(健力三項是什麼?有裝備、無裝備比賽的差別)
▪️健力比賽備賽分享(訓練週期安排、心理建設)
▪️健力賽事分享(一起來比賽吧!)
【🙋🏻♀️講者介紹】
林俐宸
美國國家運動醫學會認證私人教練(NASM - CPT)肌力與體能訓練專三教練
中華民國健力C級教練
中華民國健力C級裁判
106年台北市單項硬舉賽裁判
109年桃力盃單項硬舉裁判
比賽經驗:
109全民運動會蹲舉破全國紀錄及超越亞洲紀錄
109全民運動會臥舉破全國紀錄
109全民運動會硬舉破全國紀錄及超越亞洲紀錄
109全民運動會總和破全國紀錄
109全民運動會銀牌
109 全民運動會健力項目新北市代表隊選手
109全國青年盃健力錦標賽蹲舉破全國紀錄
109全國青年盃健力錦標賽臥舉破全國紀錄
109全國青年盃健力錦標賽硬舉破全國紀錄
109全國青年盃健力錦標賽總和破全國紀錄
109全國青年盃健力錦標賽總和冠軍
109全國青年盃健力錦標賽蹲舉冠軍
109全國青年盃健力錦標賽臥舉冠軍
109全國青年盃健力錦標賽硬舉冠軍
【講座資訊】
▪️時間:2021/4/17(六)19:00-21:00
▪️地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
▪️報名連結:https://www.surveycake.com/s/8NXQG
▪️交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
▪️費用:699元
▪️報名就送市價200元inbody檢測!可於下次入館可使用
#練健康講座 #講座 #實作工作坊 #健力 #健力冠軍 #powerlifting #運動員 #健體 #健美 #nasm #cpt #training #教練 #肌力與體能訓練師 #訓練 #健身房 #台北市健身
同時也有81部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅7Car小七車觀點,也在其Youtube影片中提到,新在哪裡? ●國瑞汽車與 Toyota Gazoo Racing 團隊開發,全球首發車型 ●外觀換上 GR Sport 外觀套件 (水箱護罩/前後保險桿/側下護板/勁黑車側後視鏡/車尾 GR Sport 銘板) ●外觀配備 LED 霧燈、光條式燻黑 LED 尾燈、運動車頂架、18 吋雙色切削鋁圈,車...
「109全民運」的推薦目錄:
109全民運 在 基隆好議員 鄭文婷律師 Facebook 的精選貼文
非常熱鬧的 #109全民運動會暨全國身障礙國民運動會選手表揚大會 ,今年我們的選手在全國賽事得到近年來的最佳成績,真是令人振奮!
所謂台下十年功,台上十分鐘,看到他們辛勤耕耘的成果,總算有了代價,也替這些選手感到開心!
當然最重要的是背後支持他們努力前進的力量,就是教練和家人的陪伴與支持,我相信這是一段值得回味的記憶,在他們的人生過程中都會留下美好的回憶!
#身障運動會
#特奧運動會
#金牌破紀錄🏅️
109全民運 在 DGI 黃威杰 Facebook 的最佳貼文
109全民運動會-傳統健美組🥈
備賽就是挑戰身心靈的極限
認真備賽真的一年一場就不行了🤯
辛苦身邊的家人,友人和團隊的支持了💥
#健美 #健身 #傳統健美 #全民運動會 #花蓮 #備賽飲食請私訊 #減脂 #增肌 #增肌減脂 #健身日記 #dgi #黃威杰 #胸肌 #三頭肌 #腹肌 #健美備賽 #飲食決定名次 #備賽規劃
109全民運 在 7Car小七車觀點 Youtube 的最佳解答
新在哪裡?
●國瑞汽車與 Toyota Gazoo Racing 團隊開發,全球首發車型
●外觀換上 GR Sport 外觀套件 (水箱護罩/前後保險桿/側下護板/勁黑車側後視鏡/車尾 GR Sport 銘板)
●外觀配備 LED 霧燈、光條式燻黑 LED 尾燈、運動車頂架、18 吋雙色切削鋁圈,車頂、尾翼及車側後視鏡施以黑色烤漆
●車長較標準版短 5mm
●內裝配備引擎啟閉按鈕 GR 字樣、直立式樣白色椅面飾帶、前座頭枕 GR 字樣烙印,方向盤及排檔桿頭施以皮質包覆
●搭載前後彈簧阻尼係數提昇 30% 的運動化懸吊系統,及運動化調校 EPS 電動輔助方向盤
●底盤加入鋁合金強化支架及井字型強化支架
●導入 Toyota Safety Sense 2.0 (新增 ACC 全速域主動式車距維持定速系統)
●標配 PVM 環景影像輔助系統,BSM 盲點偵測警示系統則需選配
#Corlla_Cross
#GR_Sport
延伸閱讀:https://www.7car.tw/articles/read/76651
更多車訊都在【小七車觀點】:https://www.7car.tw/
【七哥試駕都在這邊】:https://reurl.cc/O1xnWr
--------------------------------------
「小七哥」親自實測嚴選的商品都在【七車坊】
https://shop.7car.tw/
台灣商用車專屬網站【商車王】
https://www.truck.tw/
記得訂閱追蹤YouTube唷 》》》
7Car →https://reurl.cc/pdQL7d
7Car新聞頻道 →https://reurl.cc/MvnRrm
台灣車文庫 →https://reurl.cc/ar61QQ
00:00 Toyota Corolla Cross Htbrid GR Sport
01:48 新在哪裡
03:48 車系編成
04:48 車頭外觀
07:36 車尾&行李廂
09:10 前座內裝
13:08 後座空間
15:36 試駕心得
20:03 買?不買?
23:05 真心話
109全民運 在 豐富 Youtube 的精選貼文
來賓:摩爾投顧 黃睿緯老師
主題:盤勢到底怎麼了?航運果然破線!
節目時間:週一至週五 04:30pm-05:00pm
本集播出日期:2021.08.11
摩爾投顧:https://www.morerich.com.tw/
請速加 telegram:@yes178
line ID:@yes168
掌握台股即時發財的資訊!
(109)金管投顧字新字第030號 本資料僅供參考,投資時應審慎評估,
興櫃股票登錄條件較上市(櫃)股票寬鬆,且無每日漲跌幅限制,投資人應審慎評估是否適合投資
-----
訂閱【豐富】YouTube頻道:https://www.youtube.com/c/豐富
按讚【豐富】FB:https://www.facebook.com/RicherChannel
▍九八新聞台@大台北地區 FM98.1
▍官網:http://www.news98.com.tw
▍粉絲團:https://www.facebook.com/News98
▍線上收聽:https://pse.is/R5W29
▍APP下載
• APP Store:https://news98.page.link/apps
• Google Play:https://news98.page.link/play
▍YouTube頻道:https://www.youtube.com/user/News98radio
▍Podcast
• Himalaya:https://www.himalaya.com/news98channel
• Apple Podcast:https://goo.gl/Y8dd5F
• SoundCloud:https://soundcloud.com/news98
109全民運 在 豐富 Youtube 的精選貼文
來賓:摩爾投顧 江國中老師
主題:今天這一根確實造成變化、請看獨家技術面精彩解析、航運短多出場又避開風險
節目時間:週一至週五 04:30pm-05:00pm
本集播出日期:2021.08.11
摩爾投顧:https://www.morerich.com.tw/
請速加 telegram:@win58899
line ID:@win58899
掌握台股即時發財的資訊!
(109)金管投顧字新字第030號 本資料僅供參考,投資時應審慎評估,
興櫃股票登錄條件較上市(櫃)股票寬鬆,且無每日漲跌幅限制,投資人應審慎評估是否適合投資
-----
訂閱【豐富】YouTube頻道:https://www.youtube.com/c/豐富
按讚【豐富】FB:https://www.facebook.com/RicherChannel
▍九八新聞台@大台北地區 FM98.1
▍官網:http://www.news98.com.tw
▍粉絲團:https://www.facebook.com/News98
▍線上收聽:https://pse.is/R5W29
▍APP下載
• APP Store:https://news98.page.link/apps
• Google Play:https://news98.page.link/play
▍YouTube頻道:https://www.youtube.com/user/News98radio
▍Podcast
• Himalaya:https://www.himalaya.com/news98channel
• Apple Podcast:https://goo.gl/Y8dd5F
• SoundCloud:https://soundcloud.com/news98
109全民運 在 109全民運動會【國術】女子奇兵-曾毓庭-銅牌 - YouTube 的推薦與評價
109全民運動會 【國術】比賽日期時間:花蓮東華大學附小地點:109/10/18-22讓喜好武術的民眾可以看到更多 ... ... <看更多>
109全民運 在 109全民運動會【國術】女子內家拳-溫青倪-金牌 - YouTube 的推薦與評價
109全民運動會 【國術】比賽日期時間:花蓮東華大學附小地點:109/10/18-22讓喜好武術的民眾可以看到更多 ... ... <看更多>